Ski et snowboard précautions de sécurité

Sharing is caring!

Le ski et le snowboard sont de plus en plus populaires avec chaque saison hivernale. Voici des conseils pour vous aider à saison de ski et snowboard sécuritaire.
Conseils avant de faire du ski ou du snowboard:
· Mettez-vous en forme, ne vous skiez pas en forme.
· Obtenir l’équipement approprié. Assurez-vous d’avoir vos fixations de ski ou de snowboard ajusté correctement dans un magasin de ski local.
· En achetant ski, recherchez le tissu qui est l’eau et le vent-résistant. Regarde pour les volets du vent pour protéger les fermetures éclair, menottes serrées aux poignets et aux chevilles, les colliers qui peut être blotti jusqu’au menton, et les cordons qui peuvent être ajustés pour confort et de l’aide pour garder le vent.
· Robe en couches. La stratification vous permet d’adapter constamment votre corps changement de tempéra ture. Par exemple, habillez-vous en sous-vêtements en polypropylène (Tops
(et les fonds), qui se sent bien à côté de la peau, sèche rapidement, absorbe la sueur et vous garde au chaud. Portez un col roulé, un pull et une veste.
· Préparez-vous. Apportez un bandeau ou un chapeau avec vous sur les pentes; n’oubliez pas que 60% de la perte de chaleur est dans votre tête. Portez des gants ou des mitaines.
· Portez une protection solaire. Le soleil reflète la neige et est plus fort que vous pense, même dans les jours nuageux.
· Portez toujours une protection oculaire. Ayez des lunettes de soleil avec vous. Ski et le snowboard est beaucoup plus amusant quand vous pouvez voir.
Conseils pendant que vous êtes sur les pentes:
· Prenez une leçon. La meilleure façon de devenir un bon skieur ou snowboarder est de prendre une leçon d’un instructeur qualifié.
· La clé pour réussir le ski/snowboard est le contrôle. Pour avoir le contrôle, vous
devez être conscient de votre technique, le terrain, et les skieurs/snowboarders
autour de vous. Soyez conscient des conditions de neige et de la façon dont ils peuvent changer. Comme
les conditions s’affermissent, le ski devient dur et rapide. Commencez une course lentement.
· Si vous vous trouvez sur une pente qui dépasse votre niveau de capacité, laissez toujours votre
skis/snowboard sur et côté descendez la pente.
· Le tout-important échauffement de la course vous prépare mentalement et physiquement pour la journéeavant.
· Buvez beaucoup d’eau. Attention à ne pas devenir déshydraté.
· Réduire la consommation d’alcool. Le ski et le snowboard exigent votre total mental
et la présence physique, ne se mélange pas bien avec l’alcool ou la drogue.
Connaître vos limites. Arrêtez-vous avant de devenir fatigué et, surtout, amusez-vous bien. Code de responsabilité.
Respectez le code énuméré ci-dessous et partagez avec d’autres skieurs la responsabilité d’un grande expérience de ski.
· Restez toujours en contrôle.
· Les gens devant vous ont le droit de passage.
· Arrêtez-vous dans un endroit sûr pour vous et les autres.
· Chaque fois que vous commencez en descente ou en marge, regardez en amont et cédez.
· Utilisez des dispositifs pour empêcher l’équipement d’emballement.
· Observez les signes et les avertissements, et éloignez les sentiers fermés.
· Sachez comment utiliser les ascenseurs en toute sécurité.
Guide des skieurs/snowboarders sur la sécurité des avalanches
Chaque personne de votre groupe devrait porter une balise d’avalanche et savoir comment l’utiliser.
Les sondes utilisées en conjonction avec les balises, peuvent être extrêmement utiles pour localiser un enterré skieur. Rappelez-vous qu’une balise sera de peu d’aide sans une pelle. Soyez sûr que vous portez un pelle dans le cadre de votre équipement. Avant tout, entraînez-vous à utiliser votre balise. Temps est
de l’essence dans un sauvetage d’avalanche. La victime moyenne a moins de 30 minutes pour être récupéré vivant. Cela signifie trouver la victime et puis creuser à travers le neige pour récupérer la victime. Pratique en jouant « Hide and Go Peep » avant chaque voyage.
Une personne cache un émetteur-récepteur, dit: «Oups, j’ai perdu mon émetteur-récepteur dans la neige» quelque part là-bas. Puis voir combien de temps il faut pour le récupérer. Il incombe aux skieurs de l’arrière-pays de se préparer à toute situation d’urgence. La  la patrouille de ski ne sera pas là pour vous sauver. Cela signifie que vous devez emporter des aliments supplémentaires, de l’eau,
vêtements, fournitures de premiers soins et tous les médicaments dont vous pourriez avoir besoin.
Les skieurs de l’arrière-pays sont également perdus. Toujours porter une carte et une boussole. Faites attention dans votre environnement, ne vous skiez pas dans l’oubli.
Bien sûr, la meilleure façon de survivre à une avalanche est d’éviter un dans le première place. Avant de sortir, vérifiez vos conditions d’avalanche.
Le service météorologique national est clairement le meilleur ami du skieur.

Laisser un commentaire